{"id":5593,"date":"2020-08-29T09:23:11","date_gmt":"2020-08-29T08:23:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/?p=5593"},"modified":"2020-09-02T18:05:31","modified_gmt":"2020-09-02T17:05:31","slug":"slonce-w-moich-oczach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/2020\/08\/29\/slonce-w-moich-oczach\/","title":{"rendered":"S\u0141O\u0143CE W MOICH OCZACH"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t

Praktyka patrzenia na wschodz\u0105ce s\u0142o\u0144ce \/ Sungazing to jedna z najstarszych, uzdrawiaj\u0105cych praktyk. Patrzenie w s\u0142o\u0144ce w pierwszej godzinie wschodu, w tak zwanej z\u0142otej godzinie, leczy cia\u0142o i Dusz\u0119. \u017badna pora dnia nie ma w sobie a\u017c tyle mocy i magii. S\u0142o\u0144ce obdarowuje nas \u017cyciodajn\u0105 energi\u0105 p\u0142yn\u0105c\u0105 prosto z natury. Gdy m\u0105drze z niej korzystamy uspokaja nas, uzdrawia i otwiera serce.<\/p>\n

Sungazing i helioterapia to rodzaje fototerapii, czyli leczenia za pomoc\u0105 \u015bwiat\u0142a. \u015awiat\u0142o s\u0142oneczne docieraj\u0105c, przez oczy i sk\u00f3r\u0119 do naszego wn\u0119trza, stymuluje wydzielanie hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia, takich jak serotonina i endorfiny. Dzi\u0119ki nim czujemy odpr\u0119\u017cenie, mamy lepsze samopoczucie i wi\u0119cej energii. Jeste\u015bmy szcz\u0119\u015bliwsi.<\/span><\/p>\n

Wszystkie organizmy na ziemi czerpi\u0105 energi\u0119 ze s\u0142o\u0144ca. Wczesne wstawanie jest zgodne z biologicznym rytmem cz\u0142owieka i pozytywnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105 odporno\u015b\u0107. Warto zaplanowa\u0107 ten czas dla siebie, k\u0142a\u015b\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej spa\u0107, by m\u00f3c \u015bwiadomie z niego korzysta\u0107. Promienie s\u0142oneczne s\u0105 jednocze\u015bnie fal\u0105 energii i cz\u0105stkami materii, przerzedzone przez atmosfer\u0119, o wschodzie s\u0142o\u0144ca s\u0105 bezpieczne dla naszego wzroku.\u00a0<\/p>\n

Uzdrawiaj\u0105c\u0105 praktyk\u0119 patrzenia na s\u0142o\u0144ce zaczynamy od 10 sekund, zwi\u0119kszaj\u0105c ka\u017cdego dnia o ok. 10 sekund. Po 3-6 miesi\u0105cach dochodzimy do 30 minut dziennie, maksymalnie dochodz\u0105c do 44 minut w ci\u0105gu 9 miesi\u0119cy.<\/p>\n

Moje do\u015bwiadczenia.<\/p>\n

Od dziecka kocham s\u0142o\u0144ce i w \u017cyciu wiele razy podr\u00f3\u017cowa\u0142am za s\u0142o\u0144cem, szczeg\u00f3lnie do ukochanej Grecji. Jestem kobiet\u0105 s\u0142o\u0144ca i artystk\u0105, kt\u00f3ra fotografuje codzienne wschody s\u0142o\u0144ca od prawie trzech lat.<\/p>\n

Sungazing stosuje z przerwami od ponad dw\u00f3ch lat. Zacz\u0119\u0142am \u015bwiadomie praktykowa\u0107 w marcu 2018 roku, przesz\u0142am ca\u0142y 9 miesi\u0119czny proces i dosz\u0142am do 44 minut, po kt\u00f3rym zaleca si\u0119 przynajmniej przez tydzie\u0144 chodzi\u0107 przez 45 minut boso po ciep\u0142ej ziemi. Proces zako\u0144czy\u0142am w grudniu i dlatego skr\u00f3ci\u0142am czas chodzenia boso do 5 minut.
Zaleca si\u0119 praktykowanie sungazingu w cyklach 3, 6 i 9 miesi\u0119cznych z d\u0142u\u017cszymi przerwami.<\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\"20200827_201245<\/span>\n\t\t\t<\/div>
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t

W naszej wsp\u00f3lnej praktyce Morza Anio\u0142\u00f3w, cz\u0119sto stajemy na brzegu morza w pozycji mocy, czyli z podniesionymi r\u0119kami albo trzymaj\u0105c si\u0119 za r\u0119ce. Stoj\u0105c w morzu mocno ugruntowujemy stopy, wpatrujemy si\u0119 we wschodz\u0105ce s\u0142o\u0144ce (ka\u017cdy we w\u0142asnym tempie).\u00a0Oddech prowadzi nas do wyciszenia i wewn\u0119trznego spokoju. Wchodzimy do zimnego morza. Zanurzamy si\u0119 kilkukrotnie resetuj\u0105c g\u0142ow\u0119 i uwalniaj\u0105c j\u0105 od zb\u0119dnych my\u015bli. Wielu z nas k\u0142adzie si\u0119 na wodzie, pozwalaj\u0105c cia\u0142u falowa\u0107 nazywamy to \"morzowaniem\".<\/p>\n

Po wyj\u015bciu z morza, biegamy w naturalnym rytmie brzegiem morza kilka minut, gdy akcja serca jest ju\u017c wystarczaj\u0105co przyspieszona, zatrzymujemy si\u0119 k\u0142ad\u0105c r\u0119ce na sercu wpatrujemy si\u0119 we wschodz\u0105ce s\u0142o\u0144ce. Oddychamy naturalnie i spokojnie, wyci\u0105gaj\u0105c jedn\u0105 lub obie r\u0119ce w stron\u0119 s\u0142o\u0144ca. Ka\u017cdy dostosowuje czas patrzenia w s\u0142o\u0144ce do swojego indywidulanego procesu.<\/p>\n

Dzi\u015b mam 47 lat, idealny wzrok, nie stosuj\u0119 \u017cadnych okular\u00f3w, pomimo \u017ce trzy lata temu zacz\u0119\u0142y \"rozmazywa\u0107\" mi si\u0119 zdj\u0119cia. Ta praktyka pozwoli\u0142a mi przej\u015b\u0107 przez traumatyczne do\u015bwiadczenie mojego \u017cycia \/ utrat\u0119 najbli\u017cej mi osoby. Nie zaprzesta\u0142am tej praktyki co pomog\u0142o mi wyj\u015b\u0107 z zespo\u0142u stresu potraumatycznego, \u015bwiadomie przej\u015b\u0107 proces \u017ca\u0142oby i uchroni\u0107 mnie przed depresj\u0105.<\/span>\u00a0<\/p>\n

\u0141\u0105cz\u0119 sungazing, kt\u00f3ry jest najprostsz\u0105 form\u0105 medytacji z wieloma naturalnymi metodami uzdrawiania. Z zachwytem i wdzi\u0119czno\u015bci\u0105 polecam te praktyki.<\/p>\n

Obcowanie z natur\u0105 i z jej pi\u0119knem zasila nasz\u0105 Dusz\u0119. Pi\u0119kno jest pierwotn\u0105 potrzeb\u0105 ka\u017cdego cz\u0142owieka. B\u0119d\u0105c w zachwycie jeste\u015bmy tu i teraz, to prowadzi nas do wewn\u0119trznej rado\u015bci istnienia. \u00a0\u00a0<\/p>\n

Wychodz\u0105c rano na wsch\u00f3d s\u0142o\u0144ca i wchodz\u0105c do zimnego morza kreuj\u0119 sw\u00f3j dzie\u0144 i swoje \u017cycie, jednocze\u015bnie wychodz\u0119 na spotkanie z \u017cyciem i z tym co ono przynosi. O wschodzie s\u0142o\u0144ca dzieje si\u0119 magia. Wchodz\u0105c w nowy dzie\u0144 z pi\u0119knymi emocjami w sercu mog\u0119 przyci\u0105gn\u0105\u0107 do siebie pi\u0119kniejsz\u0105 wersj\u0119 samej siebie.<\/p>\n

Ka\u017cdego dnia dzi\u0119kuj\u0119 za \u017cycie, za s\u0142o\u0144ce, za morze, za nowy dzie\u0144 i robi\u0119 co mog\u0119 aby zadba\u0107 o siebie i o miejsce w kt\u00f3rym \u017cyj\u0119. Jestem wdzi\u0119czna za to co mam w zasi\u0119gu r\u0119ki a czego wcze\u015bniej nie docenia\u0142am.<\/p>\n

Ka\u017cdy z nas ma dost\u0119p do natury, kt\u00f3ra mo\u017ce go wspiera\u0107. Mamy moc wyboru co praktykujemy i czemu po\u015bwi\u0119camy nasz\u0105 uwag\u0119.<\/p>\n

 <\/p>\n

Z ca\u0142ego serca zach\u0119cam do praktyki i do\u015bwiadczania.<\/p>\n

 <\/p>\n

Joanna S - Grzybowska\u00a0<\/p>\n

 <\/p>\n

Polecam te\u017c zapozna\u0107 si\u0119 z artyku\u0142em:\u00a0<\/p>\n

https:\/\/www.odkrywamyzakryte.com\/patrzenie-w-slonce\/?fbclid=IwAR3ubg63W5mvYbkN_yjIJsFRgXFTusOQmlD__nBtiMGIE16uaEE4wf3B-Xg<\/a><\/p>\n

i ksi\u0105\u017ck\u0105:<\/p>\n

https:\/\/www.swiatksiazki.pl\/slonce-swiatlo-ktore-leczy-6519533-ksiazka.html<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t<\/div>

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":5594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6,14],"tags":[22,8,13,25,26,19,15,16],"class_list":["post-5593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magia-grupy","category-wschod-slonca","tag-energetyczny","tag-julia-laszkiewicz","tag-morze-aniolow","tag-slonce-w-moich-oczach","tag-sungazing","tag-terapia","tag-wschod-slonca","tag-zimne-morze"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5593"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5727,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5593\/revisions\/5727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.morzeaniolow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}